Recursos Gratuitos

AudioClase Relaja tu Espalda

En esta grabación de una clase de la formación vas a experimentar por ti mismo una sesión de Autoconciencia por el Movimiento en donde vas a aprender a:

1. Relajar tu espalda
2. Relajar las rodillas
3. Relajar las caderas

Envíame la audioclase "Relaja tu Espalda"

Recibe la Clase Magistral El impacto de los hábitos en tu vida

Clase Magistral El impacto de los hábitos en tu vida

Uno de los pilares del método Feldenkrais es el entendimiento de la creación y la transformación de hábitos.

Los hábitos nos permiten ser eficientes, pero también pueden encarcelar la creatividad y la salud. Un mal hábito de movimiento o de postura sostenido por año, nos lastima y nos quita energía, sobreexige ciertos músculos y atrofia otros.

En esta clase magistral vas a aprender más de ese impacto y cómo contrarrestrarlo.

Clase Magistral El placer del desafío, el desafío del placer

¿Alguna vez has sentido desafiante tener más placer en tu vida? ¿O puedes imaginar sentir placer cuando estás enfrentando un desafío?

Estos dos conceptos, placer y desafío, parecen contradictorios, no? Sin embargo el poder encontrar placer en el desafío y superar el desafío que para muchas personas es el placer, es fundamental para tener una vida plena.

En esta clase magistral de más de una hora el director académico de nuestra formación Feldenkrais Colombia te cuenta cómo abordar estos temas desde la autoconsciencia a través del movimiento.

Envíame la audioclase "El placer del desafío, el desafío del placer"